И снова в Путь, художники! Неделя 5!

Физкульт-привет, попутчицы!

Каюсь, мой перерыв в нашем продвижении к творческой сути явно затянулся. Пара дней "на отдохнуть" превратились в три с половиной месяца... Планировала к концу лета уже дойти до счастливого финала, но жизнь внесла свои коррективы (как это обычно и происходит) в виде совершенно незапланированных проблем со здоровьем.

Ну, да нас белым халатом не соблазнить запугать, я снова в строю и рвусь вперед! К вершинам и глубинам :) ну, и к широтам уж заодно, чего мелочиться))

С чего начнем? С итогов 4 недели. 

Воздержание от чтения. Было тяжко. Но, скажу я вам, это было круто! Когда нельзя ничем "забить" эфир извне, появляется странное ощущение. Я бы назвала это беспокойством. И я реально поймала себя на желании бросить все и что-нибудь (совершенно неважно что) послушать, посмотреть, почитать. И осознание этого меня впечатлило не на шутку! 

У вас такое было? Кто уже перевалил за 4 неделю?  

Я выдержала 4 дня. На пятый (слабачка)) смалодушничала, включила семинар и... понеслось! А сколько продержались вы?

А что неделя грядущая нам готовит?

Джулия обещает Восстановление чувства возможности.

Я уже раньше писала про синхронность в разных проявлениях, так вот, в этот раз книга снова меня зацепила. 

Помните, у Мэри Поппинс была бутылочка с волшебным содержимым - для каждого это был свой персональный напиток, хотя наливалось из одного и того же бутылька. Вот и книга эта в очередной раз открылась лично для меня. Я вроде текст этой недели в середине июня еще читала, но нет, не зацепило. Все было понятно, но не зацепило. Как я теперь понимаю - это потому что адресовано было мне теперешней, умудренно-октябрьской, а не той беспечно-июньской :)

Много чего своевременного написано, выдерну лишь три вопроса:

От какой мечты отказываетесь, ссылаясь на ее неосуществимость, несмотря на все, что вам дано?

Чем рискуете, оставаясь в творческом тупике на данном этапе вашей жизни? 

 Какого шага вы пытаетесь избежать?

Кстати, если с УтрСтраницами проблемы (а мне они тяжко даются после перерыва), то есть выход - 

Вечером перед сном можно составить список вопросов, на которые вы хотели бы получить ответы. А утром, когда будем писать на те же темы, мы сможем обнаружить такие подходы и решения, которых не замечали раньше.

 Отличный способ! У Менделеева же сработало)))

Потом Джулия так красиво говорит про "ловушку целомудрия", так точно описывает все мотивы, движущие многими из нас. А потом хоп! и переворачивает все с ног на голову. А может, вы и раньше об этом знали. И только у меня были ноги вместо головы...

В общем, в очередной раз понимаю, что человек точно знает, о чем пишет :) и раз она через это прошла и довольна жизнью, значит, мы достигнем бОльшего. Всенепременно :)

Затем, для раскачки внутреннего Я, чтоб "разговорить" его, дается перечень вопросов, типа :

5 пунктов что бы я сделала, если бы это не было эгоистичным?

10 занятий или поступков, на которые решилась бы, если бы это было позволено.

Если бы мне было шестьдесят пять лет и куча денег, я бы...   5 отложенных удовольствий

и так далее...

И вот, не поверите, основной затык у меня случился на списке "10 предметов, которые мне хотелось бы иметь" (казалось бы, чего проще)

Хм, первые пункты, конечно, набрались на пару секунд, но вот перевалив за середину, я начала понимать, что прям не знаю чего написать... Последние пара строчек мне дались вообще с трудом. Еле-еле добравшись до последнего, 10 пункта, я от безысходности написала "Чемодан денег", решив, что и это отличный предмет и я бы рада была его иметь))) 

Но сам факт! Согласитесь, 10 предметов - это не много.. Мне ж не 98, когда уже, наверное, не особо чего-то предметного жаждется... 

И вот я задумалась - это потому что у меня все есть? :) Или потому что я не умею мечтать? 

Как вы понимаете, текст этой главы наталкивает меня на мысль, что второе предположение близко к истине...
В общем, у меня неделя на обмозговывание этих мыслей.
И знаете, в общем и целом я очень даже довольна результатами. Как вы понимаете, вся эта движуха с блогом и немного за рамками него - это все не случайно именно сейчас, когда я иду своим Путем. И совсем я не хочу останавливаться - представляете что меня ждет на выходе?!! :)

А как ваши успехи? Кто куда дошел? Кто на привале?
Предлагаю активизироваться, войдем в новый овечий год обновленно-творческими личностями!

Кто не в теме или забыл за 3,5 месяца - мы движемся по Пути художника с Джулией Кэмерон. И рады всем попутчикам! У каждого свой темп и результаты. Здесь обсуждаем трудности и радости)
Присоединяйтесь!
Если надо, пишите, вышлю текст книги или дам ссылку на торрент.

Ну и девочки, я конечно, зову всех угоститься конфетой для моих любимых ПЧ, до пятницы осталось меньше недели!

СПХ. 4 неделя. Перемены и воздержание от чтения

Как я писала в прошлый раз, на этой неделе у меня были несколько дней без работы и интернета и я смогла подчистить все свои «хвосты» по заданиям предыдущих недель.
Все так же, упорно не даются мне Творческие свидания. Если назначаю, то переношу, если спонтанно, то срываются. Ну, тем сильней моя настойчивость в этом вопросе :) Все равно же всех победю (и каааак уйду в сплошную череду творческих свиданий, так на месяц)))

Как  и обещалось в главе про третью неделю ПХ, перепады от чистейшего позитива до грязной пены негатива были и не раз. Но, как говорится,  лучшее, конечно,  впереди) 

Снова был счастливый для меня случай «синхронности» - в одном моменте встретились я, моя проблема и люди, которые не только могут ее решить, но и решили ее на высочайшем уровне, за что им низкий поклон и долгих лет счастливой жизни!

Тем временем, началась моя четвертая неделя «Пути художника». Что она сулит мне? 

На этой неделе  вы, скорее всего, будете переживать бурный процесс изменения самооценки. Текст главы, задания и упражнения нацелены на то, чтобы катапультировать вас в состояние плодотворного самонаблюдения и адаптировать к новому самоощущению. Это может оказаться и сложным и увлекательным делом.

Я скажу честно, меня и на третьей «колбасило» нехило, но отступать мы не привыкли, запасусь носовыми платками для себя и валерьянкой для семьи (они у меня настоящие товарищи, терпят. Верят, что не зря. Спасибо им)))

Подлинные перемены

Поскольку мы привыкаем вести Утренние страницы, мы все больше раскрываемся, все больше доверяем такого, что обычно от себя прячем. И вот тут поджидает нелегкий момент – может захотеться перестать их вести, чтобы не слышать, не знать, не осознавать («не буди лихо, пока оно тихо!»). Либо начнутся дежурные фразы ни о чем, лишь бы опять-таки – не слышать, не знать, не осознавать. В любом случае подошел тот момент, когда верхи еще не хотят слышать, но низы уже не могут молчать. Революция, как ни крути. Но не этого ли мы хотели? Ведь мы старались достучаться до закопанного внутри себя, чтобы услышать что-то в ответ. 

Изменения личных качеств часто сопровождаются изменениями во вкусах и восприятии. Один из верных признаков того, что в вашей жизни происходит что-то позитивное,  - это побуждение перебрать и выбросить старые вещи, одежду, бумаги.

Если вы охвачены порывом искать и выбрасывать отслужившие вещи, значит, внутри вас столкнулись два процесса: ваше старое «Я» покидает вас и скорбит, а новое празднует победу и набирается сил. Как и всякий разрыв, это приносит и напряжение и облегчение.

Такие перемены ждут нас на этой неделе. Вы готовы? Я да! (я просто люблю выбрасывать лишние вещи))

Погребенные мечты. Упражнение

Всего шесть пунктов, а я над ними зависла надолго. И хотя надо было отвечать сразу, быстро и легко – со мной случился дикий затык, в голове тишина и ничего не ум не приходило. У кого-нибудь было так же? Или все легко далось?

Воздержание от чтения

О, да. Это суровое задание. Неделю нельзя читать. Ничего. А у меня, представьте, закачана в плеер клевая книга, я как раз хотела начать…  Ну ладно, со вздохом подумала я, нельзя, так нельзя, не буду. И рука потянулась... к книге по маркетингу. И вот только тут! я осознала весь масштаб. Вообще поступление информации должно быть ограничено по максимуму (т.е. до минимума)). Конечно, я буду по работе формировать заказы, переписываться с заказчиками, вести группу в vk, но все то, что я планировала почитать, послушать, посмотреть видеоуроки, все, что я планировала УЗНАТЬ про фотографию, маркетинг, копирайтинг (это все было расписано буквально по дням!) - от всего этого я должна буду воздержаться. Как-то неудачно совпало! А потом, вспомнив про «синхронность», я поняла – значит именно так и надо. Именно сейчас. 
Джулия в конце главы пишет: Не читайте. Если совсем нечем заняться, танцуйте ча-ча-ча

А и действительно))))

Наташа ;)

СПХ. Неделя 3. Гнев и критика

Всем привет!
Да, пропустила я одну неделю целиком, каюсь! Утренние странички я писала исправно, но вот задания, свидания и прочее я делать не успевала совершенно (и на то были объективные причины, а не просто субъективные "отмазки", чесслово!)))

Но это даже к лучшему, т.к. я знаю присоединившихся к нашему СПХ позже, чем я начала. Так что девочки, кучкуемся по-маленьку, до финиша дойдем вместе (и предлагаю в тельняшках! (для большего пафоса)))!

Итак, что ждет нас на третьей неделе Совместного "Пути художника"?

В течение этой недели вам предстоит иметь дело с непривычными приливами энергии и острыми приступами то гнева, то радости, то скорби. К вам начнут возвращаться силы - по мере того как вы расшатываете рамки возможного, с которыми мирились до сих пор.

Джулия на этой неделе много пишет про гнев. Про то, что гнев, который иногда "накрывает с головой" - не враг, а подсказчик. Ощущая гнев, мы часто злимся именно на то, что мы его ощущаем. Гораздо важнее обратить внимание на причину гнева и разобраться в себе - почему такая реакция. Тут основная сложность ответить себе честно. Ведь в голове целая библиотека штампованных фраз, которые обоснуют и оправдают наш гнев, но причину гнева надежно спрячут. Как правило, она очень даже глубоко. И зачастую совсем не такая, как мы думали. Например, выбешивает тебя поведение человека, какие-то определенные поступки. Почему? Потому что он "плохо себя ведет"? Скорее всего, наоборот, потому что и ты хотел себя вести так же (и не важно - сейчас или в детстве), но этого не происходит потому что в детстве доходчиво запретили, а сейчас уже сам себе не позволяешь. "Ему можно, а мне нет?!?" Как правило, на эту несправедливость и реагирует гневом наше Я.
Безусловно, не всегда это так)
Но как же часто... Как часто...

Лень, безразличие и отчаяние – вот наши главные враги. А совсем не гнев. Он наш друг, пусть и не самый кроткий, зато очень и очень преданный. Он не смолчит, если нас кто-то предал или если мы предали самих себя, и укажет, когда пришло время действовать, отстаивая свои интересы.

А уныние - это вообще смертный грех. Впечатляет, не правда ли?!

Затем Джулия рассуждает на тему "Синхронности" (термин ввел К.Юнг). 

Ты что-то давно хотел, решился, настроился и тут вдруг начали происходить удачные совпадения. В моей жизни было такое не раз, думаю, в вашей тоже. Как говорится, "думайте о чем молитесь, ибо это может исполнится!"
Я, разумеется, верю в такие штуки, потому что, во-первых, как я уже говорила, такое в моей жизни не раз случалось, почему бы мне этому не верить)), а во-вторых, я вообще оптимист и мне приятней думать, что если себе не врать и искать свое предназначение, то все "само" сложится удачно, ведь это ТВОЕ предназначение. Потому что в обратном случае оно НЕ твое и надо понять, где же ты все-таки себе наврал, что от себя самого утаил и начинать сначала)
И вот тут начинается самое интересное. Т.к. я в это "верю" - мне вообще сложно даже сформулировать цель "чего конкретно я хочу". Потому что срабатывает в голове взаимосвязь: "закажешь - получишь". А вдруг не то закажу? Глупая формулировка, согласна... Как и все подобные "тормозящие" формулировки в наших головах. Помните, я писала, что и мои страхи полный бред, наравне с приведенными в книге.
Короче, враг понятен, непонятно пока чего с ним делать))
Не бояться и заказывать? Но ведь "принесут" то, что заказал.
Заказать "на пробу"? )))
В общем, как придумаю что-нибудь интересное, напишу. Если у вас есть мысли по этому поводу - пишите, пообщаемся, я жду ваших комментариев ;) 

Про критику
Про критику, думаю, нами уже много прочитано, понято, переосмыслено. Мы прекрасно знаем, что бесполезная критика - пустое зло и не стоит на нее обращать внимание. Однако - у кого это получается?
Поэтому вот несколько приведенных в этой главе правил, полезных в обращении с любой критикой: 

• Примите критику полностью и забудьте о ней.
• Запишите, какие именно фразы и аргументы больше всего не дают вам покоя.
• Запишите доводы и фразы, которые кажутся вам разумными.
• Позаботьтесь о себе: перечитайте старый положительный отзыв или вспомните полученную когда-либо похвалу.
• Помните, что даже если вы и впрямь изваяли нечто ужасное, скорее всего, это была совершенно необходимая ступенька к следующей работе. Искусство развивается не плавно – оно нуждается в стадии «гадкого утенка».
• Снова вникните в адресованную вам критику. Не напоминает ли она вам чего-то из далекого прошлого? Не вызывает ли смутной ассоциации с чувством стыда, испытанным в детстве? Осознайте, что нынешние критические стрелы бередят давнюю рану.
• Напишите письмо критику (скорее всего, отправлять его не понадобится). Защитите свое произведение и при этом отметьте, что именно в его отзыве оказалось вам полезным.
• Теперь опускайте весла обратно в воду! Немедленно пообещайте себе написать что-нибудь ещё.
• Выполняйте обещание. Творчество – единственное лекарство от критики.

И знаете что я добавлю от себя? Она недаром советует "Напишите письмо критику". Надо именно написать (и чтобы донести до него суть, а не просто формально). Просто "поговорить" с ним в своей голове - 100% не то. 

Я попробовала... Не знаю как описать... 

А никак не буду.

Напишите письмо, вы поймете.

Наташа

СПХ. Неделя 2. Индивидуальность и Ядовитые друзья.

Ну что, девочки, началась вторая неделя нашего Совместного "Пути художника"

Неделя 2. Восстанавливаем чувство индивидуальности

Доверять своему творческому началу – для многих значит вести себя по-новому.
В процессе возрождения нашего творческого «Я» отчетливо наблюдаются приливы и отливы. Когда мы набираем силу, то же самое делают и приступы наших сомнений в себе. Все эти колебания совершенно беспочвенны, но все-таки мы прислушиваемся к ним. А если ещё и поддаемся им, то получаем моральное право оставаться там, где мы застряли, и к тому же чувствовать себя жертвой. Так же как выздоравливающий алкоголик должен избегать первой рюмки, художник в восстановительный период должен избегать первой мысли, ведь она непременно окажется сомнением в себе: «Не думаю, что это на что-нибудь годится…».

Мне иногда хочется сделать что-либо (рукодельное или просто так, по жизни), на что тут же в мозгу зажигается лампочка "Да ну! Че к чему! Глупость какая-то!" И я благоразумно отказываюсь, ибо это и действительно "глупость". А с другой стороны - ну и что? Ведь создавать и совершать сплошные "умности" - скука смертная. Помните слова Ипполита в Иронии судьбы: "В нас пропал дух авантюризма! Мы перестали лазить в окна к любимым женщинам, делать большие хорошие глупости!"

Причины таких приступов сомнений могут лежать как снаружи, так и внутри.
Но их удастся побороть, если относиться к ним, как к некоему творческому вирусу. Позитивные утверждения – мощное лекарство против ненависти к самому себе, которая часто прячется под маской сомнений.

Ядовитые друзья
Творчество дает добрые плоды, когда мы чувствуем себя в безопасности и принимаем себя такими, какие мы есть. Ваш художник, как ребёнок, счастлив, когда защищен. А мы, как родители этого ребёнка, должны следить за тем, с кем он играет. Ядовитым друзьям легко пресечь наш творческий рост.
Неудивительно, что самые опасные друзья для нашего возрождения – те, кто сами попали в творческий тупик.
И если вашим "застопоренным" друзьям не по душе ваши успехи, значит, они все ещё расплачиваются за то, что сами не ищут выхода. Очень может быть, что они даже по-своему наслаждаются этой пыткой творческого безмолвия или все ещё намерены вызвать сочувствие у других, упиваясь жалостью к себе. А может, их успокаивает мысль о том, насколько больше они смогли бы сделать, чем те, кто и правда что-то делает. Все эти модели поведения теперь смертельно опасны для вас.

Они и раньше были опасны для нас, не так ли? :) Но теперь мы стараемся изменить свои привычные схемы, поэтому старые опасны вдвойне. Ведь все эти ядовитые друзья - кто они... Да фантомы в наших головах. Конечно, у кого-то есть и реальные такие примеры-друзья, но, согласитесь, воздействуют они на нас только в том случае, если мы и сами так думаем. Если в моей голове больше нет этого "крючка", то никакой друг за него не зацепится, вне зависимости от степени его ядовитости.Лучшее, что вы можете сделать для друзей, – это послужить им примером, выходя из тупика.

Часто мы оказываемся в тупике, потому что следуем чужим планам. Желая выделить время на творчество, мы чувствуем, что должны заняться чем-то ещё. Мы больше внимания уделяем обязанностям перед другими, чем перед собой, и склонны думать, что такое поведение делает нас хорошими людьми. Как бы не так. Оно только разочаровывает.

Эта тема многим знакома и не раз освещалась в разных книгах, блогах и жж. Но, согласитесь, определение места своих желаний и потребностей в шкале приоритетов по-прежнему актуально для многих из нас.
Или у вас это получается? Поделитесь своим рецептом, историей, многие будут рады. Я - точно буду! :)

Скептицизм
Пожалуй, главный барьер на пути к более полноценной жизни – наш собственный скептицизм. Его можно назвать также тайным сомнением. Если сомнения не изгнать из сознания, они так и будут нам вредить. Нужно присмотреться к скептическим доводам, изучить их поглубже.

Иногда (не всегда, но все чаще) в таких случаях я задумываюсь: а если бы это сомнение относилось не к моей идее, а к идее близкого или любимого мной человека? Например, я задумала сумку. Подобрала материалы, нарисовала эскиз, продумала исполнение сложных узлов. Но... "Подобных сумок много. Да и форма какая-то скучная. В сложенном состоянии она будет занимать больше места, чем хотелось бы. И наверное мало карманов?" до бесконечности, короче. В итоге мне шить сумку вообще не хочется, потому что то, что задумала я - шить вроде как и не стоит.
А если представить, что такую сумку придумала бы моя подруга. Что бы я сказала? "Давай попробуем!" И не потому, что я хочу ее поддержать, а просто потому, что давай попробуем, а там увидим! И какой смысл в сомнениях раньше времени?
А вообще, обожаю фразу "Отрицая - предлагай". Если тебя что-то не устраивает - придумай, как устранить или избежать. Не знаешь как - сиди, молчи. Придумаешь, скажешь) Это я своей голове иногда говорю))) А по факту - стала записывать то, что меня не устраивают (возьмем все ту же сумку: напротив эскиза стоит галочка - там есть один момент, который я хочу изменить, но пока не знаю как. Но придумаю. Главное, спокойное и конструктивное размышление, оно всех победит)

Короче! В пекло короля!  К черту сомнения!)))

А что думаете об этом вы? :)

СПХ_результаты первой недели

Привет всем присоединившимся к проекту Совместный "Путь художника".

Всем не присоединившимся, просто читающим, сочувствующим, интересующимся, а так же пессимистически настроенным -  тоже привет))

Моя первая неделя этого курса подходит к концу. Значит, на носу Проверка. Вот что пишет про проверки Джулия:

Проверять себя вы будете каждую неделю. Если ваша творческая неделя начинается в воскресенье, то устраивайте проверку в субботу.
Помните, что это ваше возрождение. То, что вы думаете, очень важно, а со временем вам станет ещё и интересно. Вы можете даже делать маленькие проверки в рамках утренних страниц.
Лучше всего отвечать на вопросы в письменной форме и отводить на ответ не менее двадцати минут. Цель этих проверок – создать нечто вроде бортового журнала вашего творческого путешествия. Надеюсь, что вы поделитесь этими методами с друзьями, а тогда ваши записки уж точно вам пригодятся: «Да, всю четвертую неделю я был зол, как волк, зато пятая была просто замечательной».

Итак:
1. Сколько раз за эту неделю вы занимались утренними страницами? Конечно, мы всегда надеемся, что семь из семи. Как вам понравилось это занятие?

Я писала утренние страницы все 7 дней, особого труда это не составило. Наверное, поэтому мне и кажется, что тут что-то не так ;) Я ожидала поток мыслей, бессвязных и хаотичных. А у меня все довольно логично, стройно. Хотя, как я уже писала, вдруг появляются и записываются мысли неожиданные для меня. Как будто радиоволна перескочила, фраза оттуда вырвалась, а потом все вернулось на круги своя. Мне это очень нравится)

2. Удалось ли вам сходить на творческое свидание на этой неделе? Несомненно, мы всегда надеемся на положительный ответ. И тем не менее творческие свидания бывает очень сложно себе позволить. Куда вы ходили? Что чувствовали?

Никуда не ходила. Собственно, я так и думала, что с этим будут проблемы) Ну да ничего, мы всех победим. Схожу  на следующей неделе и устрою еще одно "штрафное" свидание из тех, которые тяжелее всего себе разрешить. Хм... и уже даже знаю какое. Все раздумывала: идти - не идти. Теперь пойду. Штрафное - оно такое, беспрекословное)) В начале июня будет об этом пост. 

3. Случилось ли что-нибудь ещё за эту неделю, что показалось вам важным для «пробуждения»? Опишите.

Случилось. Помните, я искала какой-нибудь совместник, и ничего интересного не нашла. И вот, он сам нашел меня)) В общем, я вступила в ряды шьющих "Бабушкин ридикюль" с Аленой. У меня как раз есть и желание и фермуар, так что я участвую. А вы? :)

Почему мне это кажется важным для "пробуждения"? Ну потому что я вообще люблю, когда милое Мироздание слышит меня и исполняет запросы. И как тут было пройти мимо?))) 

Обожаю анекдот про Мироздание. Знаете?

Были еще Задания первой недели - тяжело идет. Но идет. Вспоминаю, пишу, работаю над убеждениями. Еще "пахать и пахать", как говорится, но я в процессе и это уже хорошо.

Девочки-попутчицы, а как вам далась первая неделя? Утренние страницы? Творческие свидания? Задания? Кому что легче? Может, кого уже депрессухой накрыло? А может, кого-то, наоборот, вдохновило? Пишите, мне интересно!

P.S. А еще я рада видеть цифру 111 ПЧ у своего блога. Я вообще люблю цифру 111, так что большое всем спасибо за это!))

Безусловно, тыща111 - тоже красивое число, так что всем рада!

Наташа ;)